Pour qui ?
Une discipline accessible à tous, à tout âge.
- Adultes — tous niveaux, hommes et femmes
- Ados 10-14 ans, créneaux dédiés
- Enfants 6-9 ans, format ludique & sécurisé
- Aucune expérience requise
Self-défense moderne, pragmatique et efficace. Cinq cours adultes par semaine + créneaux dédiés enfants (6-9 ans) et ados (10-14 ans). École agréée FEKM, méthode Richard Douieb. Cours de Krav Maga à Saint-Maur-des-Fossés.
Aucun prérequis : on s'adapte à votre niveau et à votre objectif dès la première séance. Voici l'essentiel avant de pousser la porte.
Une discipline accessible à tous, à tout âge.
Pour un premier cours, une tenue de sport suffit.
Une méthode pragmatique pensée pour la rue, pas pour le ring.
Cinq cours adultes par semaine, deux créneaux enfants 6-9 ans et deux créneaux ados 10-14 ans. Du débutant au pratiquant confirmé.
Hors des cours, l'espace dédié — sacs de frappe, tatamis et paos — reste en accès libre.
Déjà décidé ? Les formules Krav Maga
Krav Maga enfants — 6-9 ans
Fight Pass — accès illimité (toutes activités)
Ados & étudiants
Tarifs 2025-2026 · certificat médical requis (accord parental pour les enfants et les ados).
Chaque séance combine échauffement spécifique, techniques de défense (poings, pieds, projection, sol), travail aux paos et mises en situation. Self-défense pure, avec contrôle — jamais brutalité.
Le Krav Maga est encadré par Grégory Pfeferberg (ceinture noire 2ᵉ Darga FEKM, élève de Richard Douieb) et Cédric. De l'initiation au passage des grades officiels.
Ceinture noire 2ᵉ Darga FEKM, ancien élève de Richard Douieb (fondateur de la FEKM). Self-défense pragmatique, situations réelles, passage de grades officiels.
BPJEPS · DIF BAFA. Self-défense et MMA, du débutant au confirmé — technique, réflexes et gestion du stress.
Tenue de sport, c'est tout — on prête gants et protections. Sans engagement, aucun niveau requis. Réservez le créneau qui vous arrange.
Pass journée · 20 €
Art martial thaïlandais. Poings, pieds, coudes, genoux. Cinq créneaux adultes + cours ados, encadrés par Antoine Desjardin.
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Free Fight, mix de boxe et de grappling. Section compétition encadrée. MMA Ados 10-14 ans le mercredi.
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La noble science. Jeu de jambes, placement, esquive. Lundi, jeudi et samedi soirs.
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Lutte et soumissions sans frappes. Complémentaire au MMA. Mardi matin, mercredi et jeudi soirs, dimanche matin.
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Encadré par Mathieu Fassel. Force, conditionnement, cardio combat. Lundi soir + vendredi midi.
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